filetes de palometa al horno
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Filetes de palometa al horno

filetes de palometa al horno
Detalles
Categoria: Pescados y Mariscos
Nº personas: 4
Tiempo: 45 minutos
Origen: España
Calorias: Normal
Dificultad: Normal
Metodo: Tradicional
Ingredientes
palometa 1 1/4 kilo cebolla grande 2 unidades vino blanco seco 1/3 taza ajo 1 diente pan rallado 1 cucharada perejil 1 ramillete aceite de oliva 3 cucharadas sal al gusto

Receta:
Limpiar la palometa, quitar las espinas y sacar los lomos en 4 filetes. Esta operación puede pedir al pescadero que la haga. Lavar el pescado y secarlo con papel absorbente. Salar y reservar.Pelar las cebollas y los ajos y cortarlos en juliana fina. Calentar el aceite en una sartén al fuego y rehogar la cebolla y los ajos hasta que comiencen a tomar color. Regar con el vino y dejar reducir un poco. Poner la mitad de la cebolla escurrida en el fondo de una fuente refractaria, cubrir con el resto de la cebolla y espolvorear con el pan rallado y el perejil picado. Regar con el aceite de la sartén. Calentar el horno, meter el pescado y mantener durante 12-15 minutos a media potencia (según el grosor de los filetes). Servir al momento.

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