Brécol con crema

brécol con crema
Detalles
Categoria: Legumbres, Hortalizas y Verduras
Nº personas: 4
Tiempo:
Origen: Internacional
Calorias: Pocas
Dificultad: Normal
Metodo: Microondas
Ingredientes
brécol 750 gramos mantequilla 2 cucharadas harina 1 cucharada queso rallado 1 cucharada leche 1 taza nuez moscada al gusto sal al gusto pimienta blanca molida al gusto


Receta:
Separar el brécol en ramitos, lavarlo y escurrirlo muy bien. Colocarlo en una bolsa de asar con dos cucharadas de agua, atarla y perforarla para que pueda salir el vapor. Introducir el brécol en el microondas y conectar seis minutos, darle unas vueltas y conectar de nuevo cinco minutos más. Retirar el brécol y colocarlo escurrido en una fuente refractaria. A continuación, colocar en un cuenco la mantequilla y derretirla en el microondas durante 45 segundos, incorporar la harina y mover con una cuchara de madera. Cuando esté bien mezclado, incorporar, poco a poco y sin parar de mover, la leche caliente. Introducir en el microondas y conectar 3 minutos, moviendo tres o cuatro veces durante ese tiempo. Salpimentar la bechamel e incorporar el queso rallado, rociandolo a continuación sobre el brécol. Introducir en el microondas, conectar dos minutos y servir.


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